Stress-Symptome Auswirkungen von Stress …

Stress-Symptome Auswirkungen von Stress …

Stress-Symptome Auswirkungen von Stress ...

Stress betrifft uns alle. Sie können Symptome von Stress bemerken, wenn Sie Ihre Kinder, während der stark frequentierten Zeiten bei der Arbeit zu disziplinieren, wenn die Verwaltung Ihrer Finanzen, oder, wenn sie mit einem herausfordernden Beziehung zu bewältigen. Stress ist überall. Und während ein wenig Stress in Ordnung ist — ist etwas Stress tatsächlich von Vorteil — zu viel Stress Sie nach unten tragen und machen Sie krank, sowohl geistig als auch körperlich.

Der erste Schritt Stress zu kontrollieren, ist die Symptome von Stress kennen zu lernen. Aber erkennen Stresssymptome kann schwieriger sein, als Sie denken. Die meisten von uns so verwendet werden, um gestresst zu werden, wir wissen oft nicht, wir gestresst sind, bis wir an der Bruchstelle sind.

Empfohlene verwandte Management Belastungs

Sind Sorgen über Schulden Wiegen Sie unten? Verwenden Sie diese Checkliste, um Ihnen Ihre Ausgaben einzudämmen und eine bessere finanzielle Gesundheit erhalten. Schneiden Sie Ihre Kreditkarten auf. Wenn Sie ein zu halten möchten, lassen Sie es zu Hause. Organisieren Sie Ihre finanziellen Aufzeichnungen. Finde heraus, wie viel Sie verdanken und an wen. Verfolgen Sie, was Sie in diesem Monat verbringen, auf der Suche nach unnötigen Kosten, die Sie im nächsten Monat schneiden kann. Pay Rechnungen pünktlich spät Gebühren zu vermeiden. Pay Kreditkarte Guthaben in vollem Umfang, wenn Sie können. Weiter Beste: Machen.

Was ist Stress?

Stress ist die Reaktion des Körpers auf schädliche Situationen — ob sie real oder wahrgenommen. Wenn Sie sich bedroht fühlen, kommt es zu einer chemischen Reaktion in Ihrem Körper, die Sie in einer Weise zu handeln, können Verletzungen zu vermeiden. Diese Reaktion ist bekannt als "Kampf oder Flucht «oder die Stressreaktion. Während Stress-Reaktion, die Herzfrequenz erhöht sich, die Atmung beschleunigt, Muskeln straffen, und der Blutdruck steigt. Sie haben bereit zu handeln bekommen. Es ist, wie Sie sich schützen.

Stress bedeutet, verschiedene Dinge für verschiedene Menschen. Was Stress in einer Person verursacht möglicherweise zu einem anderen von untergeordneter Bedeutung sein. Manche Menschen sind besser in der Lage Stress als andere zu behandeln. Und nicht alle Stress ist schlecht. In kleinen Dosen kann, Stress helfen Ihnen Aufgaben zu erfüllen und verhindern, dass Sie zu verletzen. Zum Beispiel ist Stress, was Sie auf den Pausen zuzuschlagen bekommt das Auto vor Ihnen zu vermeiden, schlagen. Das ist gut.

Unsere Körper sind so konzipiert, kleine Dosen von Stress zu bewältigen. Aber sind wir nicht ausgerüstet, ohne krank langfristige Folgen, chronischen Stress zu bewältigen.

Was sind die Symptome von Stress?

Stress kann alle Aspekte Ihres Lebens, einschließlich Ihrer Gefühle, Verhaltensweisen, Denkfähigkeit und körperliche Gesundheit. Kein Teil des Körpers ist immun. Aber, weil die Menschen Stress anders handhaben, können die Symptome von Stress variieren. Symptome können vage sein und können die gleichen wie diejenigen, die durch Erkrankungen hervorgerufen werden. So ist es wichtig, sie mit Ihrem Arzt besprechen. Sie können eine der folgenden Symptome von Stress erleben.

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Stress-Symptome Auswirkungen von Stress …

    Was sind die Symptome von Stress? fortgesetzt. Emotionale Symptome von Stress gehören : Werden leicht gerührt, frustriert und launisch Gefühl überwältigt, wie Sie die Kontrolle verlieren oder…

  • Stress-Symptome Die Auswirkungen …

    Stress ist die Reaktion des Körpers auf jede Veränderung, die eine Anpassung oder Antwort erfordert. Der Körper reagiert auf diese Veränderungen mit körperlichen, geistigen und emotionalen…

  • Stress und Bluthochdruck, Heilung Hypertonie.

    Stress und Bluthochdruck: Symptome und Behandlung Stress, Druck # 8221 ;, Tension # 8221 ;, und Anxiety sind oft synonym. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Hypertonie durch viele…

  • Stress-Symptome, Zeichen, Ursachen …

    Trusted Leitfaden für mentale, emotionale soziale Gesundheit Ein Verzeichnis der Dienstleistungen, die Hotlines, medizinische Behandlung und Selbsthilfegruppen, Therapie, Pflege, Wohnen,…

  • Stress Es ist schlimmer, als Sie denken …

    Psychischer Stress einfach nicht in einen Schraubstock setzen Sie Ihren Kopf. Neue Studien dokumentieren genau, wie es in jedem Körper system einschließlich Ihr Gehirn abreißt. Aber bekommen…

  • Stress und anxiety

    Hier ist eine einfache Wahrheit: Stress ist ein natürlicher und notwendiger Teil des Lebens. Stress wird Ihre Aufmerksamkeit und fokussiert den Geist. Stress gibt Ihrem Geist etwas gegen zu…