Sport Hernie 101, Leiste Muskelriss Chirurgie.

Sport Hernie 101, Leiste Muskelriss Chirurgie.

Sport Hernie 101, Leiste Muskelriss Chirurgie.

Überblick

Sport Hernie ist ein weit gefasster Begriff Schmerzen im unteren Bauch oder oberen Leistenbereich zu beschreiben. Das ist so etwas wie Rückenschmerzen zu sagen—es gibt Ihnen keine wirkliche Information, sondern sagt Ihnen nur, wo der Schmerz befindet. Blame die Natur dieser Verletzung für seine vage Definition.

"Tut es nicht’t auch immer einen tatsächlichen Bruch einzubeziehen, sondern kann eine Vielzahl von Dingen," erklärt Sue Falsone, Direktor der Leistung der physikalischen Therapie bei Athleten’ Performance. "Einige Kliniker beschreiben es als ein Einreißen der hinteren Bauchwand. Groin Muskulatur und der Beckenboden kann auch einbezogen werden."

Ein Sport-Hernie ist ein übermäßiger Einsatz Verletzung, die in einem zerrissenen, angespannt oder geschwächte Wand des Unterleibs führt. In einem Leistenbruch—eine der häufigsten Arten von Hernien—Teil des Darms schiebt durch die Bauchdecke. Ein Sport-Hernie kann schmerzhafter sein als ein Leistenbruch, aber die Hernie ragt nicht durch die Wand.

Eine Diagnose ist schwierig, weil die Symptome derjenigen einer Leiste ziehen, angespannte Bauchmuskel ähnlich sind, oder andere unteren Rumpfverletzungen. Die Diagnose kann eine Frage der Ausschluss anderer Ursachen der Schmerzen.

“Erste Untersuchungen und Bildgebung sind nicht spezifisch genug, um Informationen über Sport Hernien zur Verfügung zu stellen aufgrund der komplexen Anatomie und biomechanischen Überlegungen, die diese Verletzung begleiten,” sagt John H Wilckens, MD, von der Johns Hopkins Medical Center.

“Chirurgie ist die einzige sichere Methode, um eine Diagnose zu bestätigen," sagt Wilckens. "Andere Tests können jedoch durchgeführt werden, um festzustellen, ob andere Bedingungen erfüllt sind. Diagnose-Tools umfassen Bildgebung, den Ausbildungsverlauf, Beobachtung der spezifischen Bewegungen, die Überprüfung für Muskelrisse, Zerrungen, Stressfrakturen, Bursitis, und Schmerzen Ebenen.”

Wie Sport Hernien Happen

Es gibt nur Theorien darüber, wie ein Sport-Hernie auftreten können, aber die beliebteste ist übermäßigen Gebrauch von den Oberschenkel und unteren Bauchmuskeln, die in einer Schwäche oder Riss der Rückenmuskelwand der Leiste führt. Die Verletzung wird durch schnelle Bewegungen ausgelöst, Drehen, Drehen, Sprinten, nach vorne beugen, treten, und die Durchführung Sit-ups. In der Tat, Schmerzen, die während der Durchführung Sit-ups tritt ein Indikator dafür sein kann, dass ein Sportbruch vorliegt.

Sport Hernien durch die Zahlen

3
Anzahl der Monate, die benötigt werden, um die Wirksamkeit der konservativen (nicht chirurgischen) Behandlung für einen Sport Hernie vor offenen oder laparoskopischen Chirurgie zu bewerten, wird empfohlen

5
Prozentsatz der Athleten, die Leistenschmerzen% berichten

40-85
Prozentsatz der chronischen Leistenschmerzen bei Sportlern, die von einem Sportbruch verursacht werden kann,

80-96%
Erfolgsquote von erfolgreichen chirurgischen Verfahren für den Sport Hernien

Wer’s mit einem Risiko für Sport Hernien

Aufgrund der Art ihrer Sportarten, Hockey, Fußball und Tennis-Spieler sind mit dem höchsten Risiko, gefolgt von Skifahrer, Läufer und hurdlers. Männer sind häufiger Sport Hernien als Frauen zu bekommen, aber sie kann jedem passieren.

Symptome

  • Schmerzen in der Leiste, Unterbauch, oder Hoden (bei Männern)
  • Schmerzen, die in der Regel nur eine Seite der Leistengegend wirkt
  • Starke Schmerzen beim Beschleunigen, Drehen, Drehen, Heben, Husten oder Niesen
  • Groin oder Unterbauch Schmerzen, die für Wochen oder Monate dauert
  • Allmähliche Auftreten der Symptome bei Läufern

Erstbehandlung

  • Sich ausruhen. Vermeiden oder die Aktivitäten beschränken, die den Schmerz verursachen. Der Versuch, durch den Schmerz zu spielen könnte der Zustand verschlimmern.
  • Bewerben Eisbeutel für 15-20 Minuten, 3-4 mal pro Tag.
  • Aspirin, Ibuprofen und Naproxen kann Schmerzen lindern und die Entzündung zu verringern.
  • Suchen Sie einen Arzt, wenn eine Verletzung Leistenschmerzen verursacht oder wenn Schmerzen in der Leiste hat ohne erkennbare Ursache entwickelt.

Wenn diese Maßnahmen nicht wirksam sind, Chirurgie ist die einzige Alternative für eine dauerhafte Lösung, aber auch garantiert eine Operation nicht, dass ein Bruch Sport wird nicht wieder entwickeln.

Come-back-Strategie

Zurück zur Ausbildung sollte immer ein allmählicher Prozess sein. Führen Sie alle Bewegungen in Ihrem Sport erforderlich (ohne Schmerzen), bevor zu einem vollen Training und Wettkampf Zeitplan zurück. Wenn Laparoskopie Operation durchgeführt wird, erfolgt ein Rück 2-6 Wochen. Mit der offenen Chirurgie kann 2-6 Monate erforderlich sein. Ihre Genesung sollte durch das Fehlen von Symptomen geführt, nicht eine bestimmte Zeit auf dem Kalender.

Prehab

Integrieren Sie diese Übungen in Ihr Comeback Routine:

Strebt nach Muskelbalance

“Ob jemand versucht, eine Operation zu vermeiden oder zu rehabilitieren nach der Operation, ist Muskelbalance der Schlüssel zur Erholung," sagt Falsone. "Der Sicherstellung der Beckenstellung, Hüfte und Rücken Bewegungsbereich ist sowie Muskellänge und Kraft in den Rumpf, Hüfte und Becken, ein Muss. Progressive Gewebebelastung um Gewebetoleranz zu Aktivität zu bauen ist der Schlüssel. zu viel zu tun zu früh Gewebe überlasten kann und das Problem verschärfen.”

Wie man diese Verletzungen vermeiden

Nie erhöhen die Trainingsintensität, Dauer und Frequenz von mehr als 10 Prozent pro Woche.

Bewegung Prep

Integrieren Sie diese dynamischen Übungen in Ihr Warm-up-Routine.

Jim Brown, Ph.D. hat 14 Bücher über Gesundheit, Medizin geschrieben und Sport. Seine Artikel sind in der erschienen Washington Post. New York Post. Sport für Frauen Illustrated und Better Homes & Gärten. Er schreibt auch für den Herzog School of Medicine, UCLA School of Medicine, Cleveland Clinic und Steadman-Hawkins Research Foundation.

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