Spirulina guida completa, Dosi Spirulina.

Spirulina guida completa, Dosi Spirulina.

Spirulina guida completa, Dosi Spirulina.

La spirulina è un prodotto che deriva da alghe originarie di aree tropicali e subtropicali, e che da secoli viene utilizzata kommen alimento dalle popolazioni delle Zone di origine. Grazie al suo elevato contenuto in proteine, amminoacidi essenziali, antiossidanti, sali minerali E-Vitamine, la Spirulina è un integratore utile e molto apprezzato anche in occidente. In questa guida scopriremo le origini della Spirulina, le sue caratteristiche distintive e i suoi numerosi Benefici sulla salute, discutendo anche di alcuni punti controversi che riguardano questa fonte alimentare.

Con il termine «Spirulina» si identifica un prodotto che deriva da microalghe appartenenti al gruppo delle alghe azzurre (cianobatteri ), Ovvero la Arthrospira platensis e la Arthrospira Maxima. Molti fonte attribuiscono queste alghe ancora ad una vecchia classificazione, che le vedeva kommen appartenenti al genere Spirulina (E quindi riportate kommen Spirulinaplatensis e SpirulinaMaxima ), Ma è bene specificare che ci si riferisce agli stessi Organismi .

Cos’è la Spirulina

Le microalghe del genere Arthrospira sono di colore verde scuro. filamentose e galleggiano Liberamente nell’acqua; sono caratterizzate da una forma cilindrica e da un ‘elica sinistrorsa (da qui, appunto, il nome Spirulina ) Che ne permette i movimenti. Esse sono originarie di Laghi tropicali e subtropicali caratterizzati da acque calde e dal pH alcalino (abbondanza di Carbo e bicarbonati); in particolare l ‘Arthrospira Maxima è originaria dell ‘America centrale (Lago Texcoco), mentre l ‘Arthrospira platensis proviene da Asien ed Afrika (Lago Ciad, in Afrika, e lago Chenghai, nella provincia cinese dello Yunnan). Attualmente la spirulina è coltivata in diversen aree del mondo: i maggiori produttori sono Stati Uniti, Thailand, Indien, Cina, Pakistan, Taiwan, Cile e Myanmar.

IXsecolo e tuttora esiste un fiorente Commercio di Spirulina, Venduta in Panetti (Detti Dihe ).

Attualmente sul mercato si trovano diversi tipi di prodotti Eine Basis di Spirulina, n Ziel sia all’alimentazione animale (Cibi pro Acquacoltura, acquari o per il bestiame) che Eine quella umana. In quest’ultimo caso Esistono sia cibi Veri e propri che INTEGRATORI alimentari Eine Basis di Spirulina, spesso in forma di tavolette, compresse, polvere e fiocchi disidratati.

Alla Conferenza mondiale delle Nazioni Unite sull’Alimentazione svoltasi nel 1974 la spirulina venne definita «il miglior cibo del futuro «Per via delle sue alte Rese e del suo elevato contenuto nutritivo. Ecco che, dunque, alcuni Paesi appartenenti alle Nazioni Unite fondarono nel 2003 l ‘IIMSAM. ovvero l’Istituzione Intergovernativa per l’uso della Mikroalge Spirulina contro la malnutrizione (Wedi Organische Verbindungen in fondo alla pagina).

Ma la spirulina presenta aspetti talmente interessanti dal punto di vista dell’alimentazione che potrebbe costituire anche il cibo degli Astronauti nelle Missioni spaziali del futuro. Sia la NASA che l’Agenzia Spaziale Europea (ESA) ne stanno valutando infatti la coltivazione e l’impiego nell’alimentazione Durante le Zukunft Missioni interplanetarie !

Caratteristiche della spirulina

La spirulina è caratterizzata da un contenuto proteico decisamente elevato, che oscilla fra il 55 ed il 77% del Peso Secco ein seconda delle alghe di provenienza. Ma non solo: queste proteine ​​sono Formiat da uno spettro amminoacidico completo di tutti gli amminoacidi essenziali. ovvero quelli che l’organismo umano non è in grado di sintetizzare e che, conseguentemente, possono essere garantiti solo con l’alimentazione.

Fra gli altri Wichtige elementi nutritivi della Spirulina, sono da ricordare:

terapie d’urtoche prevedono l’impiego di questo elemento in Dosi molto erheben (ad kommen esempio nella cura dei neuroblastomi).

anziani .

La spirulina è un prodotto ben digeribile. poiché le sue pareti cellulari nicht contengono cellulosa; è inoltre adatta all’alimentazione degli sportivi non solo per le proteine ​​e gli antiossidanti contenuti, ma anche per il suo contenuto in ferridossina e biotina che, durante gli Sforzi muscolari intensivierten, rallentano la formazione dell ‘acido lattico .

Aspetti controversi della spirulina

Kommen abbiamo avuto modo di vedere, in Termini quantitativi la spirulina è caratterizzata da un ottimo apporto di amminoacidi essenziali. Se però andiamo ad osservare la questione in Termini qualitativi. ci si accorge che fra questi amminoacidi il contenuto in cisteina. lisina e metionina è inferiore rispetto ein quello relativo alle proteine ​​animali, anche se comunque superiore ein quello dei legumi. Ciò significa che la Spirulina, Eine livello di paragone, nicht differisce moltissimo dalle proteine ​​di origine animale, almeno dal punto di vista del bilanciamento degli amminoacidi contenuti.

La spirulina è, inoltre, un prodotto decisamente costoso. da calcoli effettuati sul prodotto finito è emerso che un Grammo di proteine ​​di spirulina costa ben trenta volte di più rispetto ad un Grammo di proteine ​​provenienti da carne o Latte! Pertanto il suo consumo, in sostituzione completa o parziale delle Fonti proteiche animali, pone dei rilevanti problemi dal punto di vista della convenienza economica .

12 è in errore. in Buonafede oppure Nr.

Nonostante alcuni produttori affermino il contrario, la spirulina nicht contribuisce alla perdita di Peso corporeo. lo confermano le analisi effettuate dal NIH, l’Istituto Nazionale per la Salute degli Stati Uniti.

cervello con conseguenze dannose.

siti Internet

Regierungs Institution für sterben nutzung von Mikroalgen Spirulina gegen Unterernährung (IIMSAM)
http: //www.iimsam. org /
Sito ufficiale dell’IIMSAM, l’Istituzione Intergovernativa per l’uso della Mikroalge Spirulina contro la malnutrizione. Contiene approfondimenti, studi, rapporti e PUBBLICAZIONI riguardanti l’impiego della Spirulina kommen arma contro la Rühm ein livello mondiale.

Letture consigliate

  • titolo: Spirulina. La Mikroalge che può aiutarci ein ritrovare il Benessere
    Collana «Natura e salute»
    Autore: Robert Henrikson
    Curatore: E. Rossi; Tradotto da: A. Preziosa
    Editore: Tecniche Nuove
    Anno: 1998
    Lunghezza: 208 pagine

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Spirulina Manna ™ — 500 Tabletten …

    HEALTHFORCE Spirulina Manna ™ Tabletten Spirulina ist eine blaugrüne einzelliger Cyanobakterien (Blaualgen), die in frischem Wasser, heißem und Vulkanseen wächst. Es erschien auf der Erde etwa…

  • Spirulina — Scientific Review …

    Zusammenfassung Alle wesentlichen Vorteile / Effekte / Fakten Information Spirulina is a blaugrüne Algen. Es ist ein leicht Hergestellt, ungiftig ArTeN Arthrospira Bakterien. oft Spirulina Wird…

  • Spirulina Hellen Zukunft Ruht …

    Von Stephen Daniells + Stephen Daniells 31-Aug-2016 2016-08-31T00: 00: 00Z Zuletzt 2016-08-31T15 um 15.48 Uhr GMT 31-Aug-2016 aktualisiert: 48: 44Z Während sterben Amerikaner in RICHTUNG…

  • Spirulina Protein benefits

    SPIRULINA (Blaualgen): Vorteile, Nutzen und Vorzüge von Spirulina? Medizinische Eigenschaften? Dosierung? Nebenwirkungen? Ursprung, Zusammensetzung, Gutachten, Kombination mit Anderen Pflanzen…

  • Power Up mit Grünen, grün Lebensmittel Spirulina.

    Wie grün und Ganze Nahrungsergänzungsmittel can Ernährung Tanken Sie Energie mit zusätzlichen Käufer. Pop-Quiz: Wie viel Prozent der Amerikaner ISST Die richtige Menge ein Obst und Gemüse jeden…

  • Spirulina Pulver, Vorteile von Spirulina-Pulver.

    Produktübersicht Unsere Bio-Spirulina-Pulver ist eine der umfassendsten Nahrungsquellen Sie jemals finden werden. Diese erstaunliche grüne Pulver hat die Fähigkeit, den Körper mit einer…