Self Care — Es ist OK Peek! Wie…

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Self Care - Es ist OK Peek! Wie...

Selbstversorgung


Warum Cervical / Vaginal Self Exam?

Durch die Verwendung eines Speculum, Taschenlampe und Spiegel, kann eine Frau ihren eigenen Gebärmutterhals und die natürlichen Veränderungen beobachten, die im Laufe der Zeit auftreten. Selbstprüfung ermöglicht ihr ein wichtiger Teil ihrer Anatomie zu sehen und zu überwachen Veränderungen, Sekrete, Menstruationszyklus und der Indikatoren der fruchtbaren Zeit. Sie kann Hefe Ungleichgewicht, eine gemeinsame vaginalen Zustand zu identifizieren. Cervical Prüfung ist eine der mächtigsten Werkzeuge eine Frau haben kann.

Warum ist der Gebärmutterhals so wichtig? Da die Öffnung in die Gebärmutter, ist es der Zervix, durch die Blut fließt Menstruations werden Kinder geboren, und Schwangerschaften beendet. Verschiedene Methoden der Geburtenkontrolle Arbeit durch eine Sperre über den Gebärmutterhals platzieren und Spermien zu halten heraus. Wenn eine Frau einen Eisprung, hat Zervixschleim eine besondere Textur und Aussehen. Mit Hilfe eines Speculum, kann die Zervix sehen einfach sein.

Selbst zervikalen Prüfung ist kein Ersatz für regelmäßige Pap-Abstrich, noch für sexuell übertragbare Infektionen für das Screening nicht ersetzen, die beide auf die mikroskopische Analyse von Zellen verlassen.

3 einfache Schritte zur Selbstprüfung

zum leichteren Einführen Neben dem Handspiegel, Taschenlampe und Speculum, können Sie KY Gleitgel oder Wasser auf dem Speculum wollen. (Verwenden Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis, nicht Vaseline.)

Bevor Sie beginnen, Praxis Öffnen und Schließen des Speculum; und stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, wie es zu sperren geöffnet, und wie zu entriegeln und die Rechnungen zu schließen. Dann setzen Sie sich bequem; Rücken, die Beine geöffnet, Knie gelehnt, auf einem Bett oder Sofa mit Kissen hinter Ihnen.

  1. Legen Sie einige KY Gelee oder Wasser auf die Rechnungen (das abgerundete Teil), die Sie in Ihre Vagina einführen wird). Atmen Sie tief ein. Wenn Sie ausatmen, lassen Sie Ihre Muskeln zu entspannen. Um das Speculum einzufügen, halten Sie es in der Hand, Griffe nach oben, Rechnungen zusammen. Mit der anderen Hand, verbreiten sie den Labien und legen Sie die Rechnungen des Spekulums als würden Sie ein Tampon.
  2. Wenn Sie es eingefügt haben, soweit es bequem zu gehen, öffnen Sie die Rechnungen den Mechanismus an den Griffen, die Sie mit früheren praktiziert. Sie fühlen sich die Speculum Ihre Vagina offen strecken. Sperren Sie die Speculum einrastet. Dann können Sie es loslassen. Mit beiden Händen frei, können Sie jetzt die Taschenlampe und Spiegel vorhalten. Glanz, den Strahl der Taschenlampe in den Spiegel, so dass es in die Vagina Aufleuchten der Innenraum reflektiert. Oder leuchten direkt in die Taschenlampe. Stellen Sie den Spiegel und Taschenlampe, so dass Sie nach innen sehen können. Auf der Rückseite der Vagina ist Gebärmutterhals. Es sieht aus wie eine kleine Krapfen mit einer sehr kleinen Öffnung in der Mitte.
  3. Wenn Sie fertig sind, entsperren und das Speculum schließen. Dann langsam und vorsichtig den Speculum herausziehen. Sie können das Speculum riechen mit Ihrer natürlichen Geruch von Sekreten vertraut zu machen und den Schleim untersuchen auf dem Speculum abgeholt. Ein saurer Geruch ist nicht ungewöhnlich. Ein hefig oder Fischgeruch kann eine Infektion hinweisen.

Der Gebärmutterhals erscheint als eine abgerundete oder abgeflachte Knopf über die Größe von einem Viertel oder halben Dollar. Das Loch oder die Öffnung in der Mitte ist der Muttermund genannt.

Wenn Sie nicht den Gebärmutterhals sehen können, schließen Sie das Speculum. ändern die Richtung die Rechnungen hingewiesen werden, dann wieder öffnen. Es kann auf eine festere Oberfläche zu sitzen helfen, wie den Boden. Wenn nach einigen Versuchen Sie nicht in der Lage sind, den Gebärmutterhals zu finden, die ein paar Tage warten und erneut versuchen. Der Gebärmutterhals bewegt sich etwas während des Menstruationszyklus und kann in wenigen Tagen leichter zu sehen sein.

Ihr Gebärmutterhals sein rosa kann und glatt oder es könnte rötliche Flecken haben. Es kann auch uneben, rau oder splotchy sein. Alle diese sind normal.

Es kann Schleim für den Gebärmutterhals oder kommen aus dem os sein. Schleim ist natürlich. Der Charakter der Schleim Veränderungen während des Menstruationszyklus in Reaktion auf Hormone. Es reicht von pastösen-weiß (nicht fruchtbar) zu löschen und dehnbar Ei-Weiß-Textur (fruchtbar). Es macht keinen starken Geruch haben.

Der Gebärmutterhals kann mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen auf sie haben, die wie Blasen aussehen. Diese werden Ovula Nabothi genannt und sind kein Problem. Sie werden durch eine Blockade in den Schleim produzierende Drüsen des Gebärmutterhalses verursacht. In einigen Frauen, die sie kommen und gehen, und andere haben sie schon seit Jahren. Sie brauchen keine Behandlung.

Sie können sehen, Polypen, Auswüchse des Gewebes, die auf einem Stiel und ragen durch das Os baumeln lassen. Sie können leicht bluten, aber müssen nicht entfernt werden, wenn sie nicht stören.

Cervical Bläu kann das erste Zeichen dafür sein, dass eine Frau schwanger ist. Fünfzig Prozent der Frauen, die schwanger sind, wird eine blaue oder purpurfarbene Gebärmutterhals aufgrund einer Erhöhung der Blutzirkulation haben. Während der Schwangerschaft kann der Gebärmutterhals aussehen auch geschwollen und weicher, und os offener.

Was ist nicht normal

Es ist normal, vaginale und zervikale Entladung zu haben. Wenn jedoch eine der folgenden Aktionen während der Selbstprüfung gefunden werden, kann es eine Infektion hinweisen.

  • grün, grau oder dunkelgelbe Entladung
  • eine signifikante Veränderung in der Menge oder Konsistenz der Entlastung
  • jede starke Geruch ungewöhnlich für Sie.

Eine medizinische Fachkraft kann eine Auswahl von Zellen nehmen und sie zu einem Labor für tests.You senden können wählen, von einem Arzt zu suchen, egal, ob Sie eine Infektion vermuten. Einige Infektionen wie Chlamydien oder Gonorrhoe, kann zu schweren Komplikationen führen, wenn sie unbehandelt. Andere Bedingungen können leicht mit natürlichen Mitteln behandelt werden.

Wenn Sie einen Pap-Test haben, entfernt der Arzt ein paar Zellen aus dem Gebärmutterhals-os. Die Zellen werden in ein Labor geschickt und unter einem Mikroskop auf Anzeichen von Krebs untersucht. Ihre visuelle Prüfung ist nicht ein Ersatz für einen Pap-Abstrich.

Mit Ausnahme des sichtbaren durch das Herpesvirus verursacht Wunden, sexuell übertragbaren Krankheiten kann nicht während der Selbstprüfung angesehen werden. Chlamydien, Gonorrhö, HIV / AIDS, Hepatitis — all diese müssen zwischen STD von einem Arzt untersucht werden und erfordern verschreibungspflichtige Medikamente.

Erkennen, was für Sie normal ist der Hauptgrund für die Selbstprüfung durchführen. Mit dem Wissen, was normal ist, kann Ihnen sagen, was für Sie ungewöhnlich ist.

EIN "Hefe-Infektion" ist ein übermäßiges Wachstum der natürlichen vaginalen Hefepilz. Es kann eine weiße, Quark-wie Entlastung führen und verursacht in der Regel unangenehm Juckreiz. Es gibt viele Möglichkeiten Hefeüberwuchterung einzudämmen, einschließlich Knoblauch Vaginalzäpfchen, Joghurt Spülungen, pflanzliche oder natürliche Behandlungen sowie Over-the-counter Medikamente.

Schwangerschaft und Cervical Exam

Wenn eine Frau schwanger ist, wird der Gebärmutterhals bläulich oder violett statt des üblichen rosa.

Also, warum Selbstprüfung? Um unsere Körper für uns beanspruchen.

Selbstprüfung kann eine transformierende Erfahrung sein. Es kann einzeln oder in einer Gruppe durchgeführt werden, wo die Erfahrung geteilt werden kann und jede Person in der Gruppe kann mehr über die breite Palette an lernen, was für Frauen normal ist. Einige Frauen tun es jede Woche, manche einmal im Monat, manche nur gelegentlich.

Selbstprüfung kann mehr sein als nur das Aussehen Ihres Gebärmutterhalses zu kennen. Es kann ein Werkzeug zur Selbstfindung und Ermächtigung sein.

Um zu wissen, was einmal unbekannt, war auf, um Licht, was einst verborgen, und ein Gefühl der Zugehörigkeit und die Fähigkeit haben, zu pflegen unseren Körper kann unser Leben verändern.

Es geht darum, uns für die Gesundheit zu helfen.

Die UNO hat herausgefunden, dass 16000000000000 $ im Wert von Frauenarbeit — in der Kinderbetreuung zu Hause, in der Familie Felder, — unbezahlt und unterschätzt, wenn globale Wirtschaftsstatistiken zu berechnen.

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