Schnarch Gibt es Ätherische Öle …

Schnarch Gibt es Ätherische Öle …

Schnarch Gibt es Ätherische Öle ...

Schnarch Gibt es Ätherische Öle, sterben helfen Kann?

Gesenke is a Gemeinsame Beschwerde. Einige Leute schnarchen, Jedesmal, ideal für einschlafen, während andere nur gelegentlich schnarchen. Grundsätzlich schnarcht Jeder irgendwann in IHREM Schlaf.

Schnarch, Wie sie wissen, can Eines Echten fulminanter Kette sägen klingt etwas etwas von Einems gurgelte Kehle sein kürze!

Was sind sterben Ursachen Schnarchen?

Nun, es hangt, hangt ES von Vielen Dingen. Der Ton Wird in der Regel aus dem Weichen Gaumen in der Rückseite des Mundes erzeugte schwing Wie Luft Wird in (inhalierte) oder ausgeatmete Genommen. Eine andere Erzeugung einge Einge von Schnarchen Kann auftreten, WENN Ihre Zunge beteiligt ist.

Einige Leute schnarchen nur beim einatmen, andere während der Ausatmung und noch andere es Sache tut sie nur schnarchen. In Vielen Gefallene Kann es Sich um Eine Positionierung des Kopfes und des Halses sein während des Schlafes.

Für einige ihrer Ganzen Körper ,, ideal Eine Rückenlage Sind, und, ideal Dann auf Empfehlung: Ihren Seiten schlafen, nicht sie schnarchen. Wieder schnarchen einige Leute sogar während auf der Seite Liegen.

Die Einschränkung der Atemwege Kann es Schwierig machen for the Luft frei in Unserer Nase und Rachen zu Bewegen, wie wir schlafen. War allerdings, Wodurch Beschränkung der Atemwege sterben?

Einige Leute Haben ein Schnarchen Problem nur während der Allergie-Episoden ,, ideal aus saisonalen Rhinitis leiden.

Dann is also sterben bei sehr Trockener Luft oder sehr feuchte Luft. Trockene Luft Scheint Amt für einige Leute schlechter zu sein. Einfach EINEN Luftbefeuchter in IHREM Schlafzimmer eingerichtet.

Aber in feuchtem Klima, wo Formular EINEN Faktor sein Kann, Haben Sie vielleicht ein paar Nächte von Schnarchen, bis Feuchtigkeit unter Kontrolle und Auch sterben sterben Schimmelpilzsporen zu bekommen.

Wir dürfen nicht vergessen, is also Eine eher Chance vor Schnarchen, während und nach Einer Oberen Atemwegsinfektion ist. Sinus-Infektionen und Sinus Drainage nicht auszuschließen.

Leiden Sie unter Verdauungsstörungen, Sodbrennen oder andere Magen oder Verdauungsprobleme? Dies Kanns Auch Kehle und sterben Weichen Gaumen reizen und Reizung Könnte Schnarchen Sie weg zu setzen this.

Es ist nicht ungewöhnlich für Leute zu schnarchen Beginnen, Wie sie auf ein paar Pfund zugenommen. Übergewicht Kann ein Faktor sein, nicht nur für das Schnarchen, Sondern Auch Schlafapnoe.

Je schlechter Szenario Würde Eine Anomalie Durch Eine Schwellung des Halses Wie Kropf oder andere Schilddrüsen-Problem oder ein Wachstum Wie ein Tumor oder Krebs verursacht Werden.

If you es aus den Ursachen Abbildung oben kippen, Dann mit allen mitteln, konsultieren Sie please EINEN Arzt sicherstellen, Dass Sie mit etwas ernster als Allergies Arent tun HABEN, von Einems Kalten oder Positionierung zu erholen häufigsten.

Sobald Sie sterben Ursache herausgefunden HaBen, Dann könnten Sie in der Lage sein, einige der vorgeschlagenen Ätherische Öle zu Verwenden, um sterben Menge des Schnarchens zu reduzieren.

Wenn Es zu Einer Entzündung von Allergien Durch

Dann denken wir Eine antihistaminic Art ätherischen Olen: Römische Kamille, Echte Kamille, Lavendel, Helichrysum, Geranie, Blau Rainfarn, Allergy Dompteur Mischung.

Wenn Es aufgrund Einer Infektion zu Einer Entzündung Durch

(Low grade nie Wirklich macht krank, Aber gibt es nicht less), Dann denken wir, Antibakterielle oder antivirale. JEDE Wieder Ätherische Öl oder Mischung funktionieren Werd. Gute umfassen: Eukalyptus, Thymian, Majoran, Oregano, Teebaum, Zedernholz, Lavendel, Vier Robbers Mischung, reines Reinigungs Blend, Respiratory Blend, Breathe Easy-Mischung

Wenn Es auf Grund Einer eingeschränkten Atemwege von Staus oder andere entzündliche Erkrankung

Dann abschwellende oder entzündungshemmende: Pfefferminze, Eukalyptus, Niaouli, RÖMISCHE Kamille, Deutsch Kamille, Helichrysum, Kiefer Nadel, Tannennadeln, Zedernholz, Sandelholz, Respiratory Blend, Breathe Easy Blend, Allergy Tamer Blend, Conifer Mischung

Da ES oft keine Wirklichen Beweise sein Könnte, Dann Haben wir nur Leute ein paar verschiedene Ätherische Öle oder Mischungen versuchen. GEBEN Sie Jedem ein 3-5 Nächte Versuch, und fragen Sie anzeigen anzeigen anzeigen Ihren Partner zu dokumentieren, ob Einer von them für Sie besser gearbeitet.

Sie könnten nur versuchen, ein paar Unserer vorgemischten Mischungen in betracht ziehen, da sterben synergistische Kraft der ätherischen Öle Bieten Infos FINDEN Sie über Eine Option mehr, vor Allem ,, ideal für ganz sicher, Arent, war das Schnarchen verursacht.

Sie Infos FINDEN Sie in der Luft verbreiten ,, ideal Torerfolg Sind Schnarchen Fragen. Wenn Es nur Einer von euch ist, Dann möchten Sie vielleicht ein zu Verwenden, Persönliche Diffuser oder Inhaler. Es hangt Davon ab, wer im Schlafzimmer ist, und, ideal Beide wollen Aromatherapie zu Verwenden.

Sie Würden sterben ätherischen Öle oder Mischungen ein paar Minuten Vor dem Zubettgehen 3-5 Inhalationen einatmen (siehe unsere Wie zu Verwenden und Inhaler Artikel). Oder setzen Sie einfach Auf einen Wattebausch und Schnüffeln aus that.

Unser vorgeschlagener starten Synergy Blends wäre Atmen Sie Respiratory oder Einfach. Beide HaBen Ätherische Öle, mit Einer Entzündung und Mögliche Infektionen helfen sterben.

Ansonsten ist hier ein Rezept Unter dem für Sie Arbeiten Könnte, auch.

EASY SLEEPING MIST Sprüh- oder diffundieren Mischung oder Brust Rub *

Schnarchen Werden vermindert oder aufhören * Könnte helfen.

Pine Nadel — 6 Tropfen
Myrtle — 5 Tropfen
Eucalyptus — 3 Tropfen
Lorbeer — 3 Tropfen
Grapefruit — 2 Tropfen
Majoran — 2 Tropfen
Emulgator — 5 ml (oder 1 Teelöffel)
Raumspray Basis — 8 Unzen

Mischen Sie sterben ätherischen Öle with the Emulgator und Fugen Sie auf Dann sterben Raumspray Base. Gut schütteln und sprühen im Schlafzimmer 15 bis 30 Minuten Vor dem Ruhestand.

Als Alternative Infos FINDEN Sie unter of this same Mischung in Jedem Diffusor Verwenden.

Oder, ideal für Eine einzelne Person, mischen this zusammen Dann in Einems Diffuser (Terra Cotta Disc) in der Nähe der Person, sterben Schnarcher ist sterben.

Oder You can 8-10 Tropfen in 1 Esslöffel Einems Trägeröl oder Lotion SETZEN Auch. Gut mischen und reiben auf der Brust und Hals. (Verwenden Sie nur geringe Mengen 1 Esslöffel sollten Mehrere Nächte. 3-5 Anwendungen oder Länger Dauern)

Testen Sie Immer eine kleine Fläche und Menge auf der Haut Amt für 24 Stunden vor der größeren Fläche / Mengen anwendung.

Brust und / oder Fuß Rub Amt für diejenigen, sterben schnarchen

Lavendel 8 Tropfen
Majoran 4 Tropfen
Lemon 3 Tropfen Trägeröl 2 Unzen

Mischen Sie alle zusammen in Einems kleinen PET-Flaschen und reiben Sie Eine kleine Menge auf Brust und Hals Vor dem Zubettgehen.

Einige Leute Bern that ätherische Öl mit Einems Trägeröl Auf unterseite der die Füße hilft vor Allem gemischt massieren ,, ideal für den Geruch von Einigen der Mischungen nicht gefällt.

If you es in sterben unterseite der Füße massieren den Körper langsam sterben ätherischen Öle für Mehrere Stunden zu absorbieren.

There is Keinen Weg, um sicher zu wissen, ob sein stirbt effektiver Wird, als es auf der Brust mit. GEBEN Sie Jedem Ort EINEN Versuch und Sehen, sterben Mann Gibt them bessere ergebnisse.

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