Magenschmerzen — Salzsäure, gute Bakterien im Magen.

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Wenn wir älter werden, können wir mehr Verdauungsprobleme auftreten. Dies hat oft mit einer Sache zu tun: weniger Verdauungskraft.

Wenn wir älter werden, wenn wir eine Sache identifizieren könnte, die zu Verdauungsproblemen führt, was wäre es? Einige würden sagen, nicht genug zu essen oder zu viel von den falschen Nahrungsmittel zu essen. Andere könnten Sorgen über genug Wasser bekommen, oder Fälle von Verdauungsstörungen zu erhöhen.

Aber vielleicht ist die häufigste, was die mit unserer Verdauung schief geht, wie wir die Wurzel vieler Verdauungs ageand problemsis eine Bedingung als hypochlorhydria bekannt. Dies ist sehr einfach der Unterproduktion von Chlorwasserstoffsäure oder Magensäure.

Hypochlorhydria ist durchaus üblich und wird häufiger mit dem Alter. Es tritt in etwa 15 Prozent der Bevölkerung. Unter den Menschen, die genug über die Symptome besorgt sind, einen Arzt zu sehen, sind 50 Prozent mit ihm diagnostiziert. Im Alter von 40, 40 Prozent der Bevölkerung betroffen, und im Alter von 60, 50 Prozent. Eine Person über 40 Jahre, die eine Arztpraxis besucht hat etwa eine 90-prozentige Wahrscheinlichkeit von hypochlorhydria haben.

HCL und was es tut

Wenn der Magen nicht durch Schleim geschützt waren, Salzsäure (HCL) würde die Magenschleimhaut zu verbrennen. Diese leistungsstarke Säure schützt uns vor schädlichen bacteriawhat wir mit Lebensmitteln einnehmen kann durch diese starke Säure gebraten wird. HCL hilft auch eine Bewegung nach oben in den Dünndarm in den Dickdarm gefunden, die drei Pfund Bakterien halten. Wenn dies geschieht, schlechte Bakterien und Hefe kann einen Einstieg in den Darm etablieren, was eine weniger als optimale Aufnahme von Nährstoffen und entzündeten Darm.

HCL ist in unserem Verdauungsprozess im Vordergrund. Es beginnt die Verdauung von Eiweiß und regt die Bauchspeicheldrüse Verdauungsenzyme und Galle zu produzieren. Ohne genügend dieser beiden Substanzen, können wir nicht ausreichend verdauen oder absorbieren, Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette. Wenn wir Lebensmittel nicht gut verdauen, kann es drei Ergebnisse sein:

1) Wir haben nicht die Ernährung bekommen wir brauchen.

2) Badly verdaut Lebensmittel weiterhin durch den Verdauungstrakt. Einige der größeren Moleküle strömen durch den Darm in den Blutkreislauf. (Die entzündeten Darm oben erwähnt machen dies einfacher.) Diese größeren Moleküle als Eindringlinge durch das Immunsystem zu sehen sind und angegriffen werden. Das Ergebnis ist eine Nahrungsmittelallergien. Es wird geschätzt, dass 80 Prozent der Patienten mit Nahrungsmittelallergien von einem gewissen Grad an Beeinträchtigung der Salzsäure-Sekretion im Magen leiden.

3) Lebensmittel verweilen viel länger als sie sollten in das Verdauungssystem, was zu einem übermäßigen Wachstum von unfreundlichen Bakterien im Dünndarm und Dickdarm. Wenn diese schlechten Bakterien beginnen die guten Bakterien zu überwiegen, eine Bedingung bekannt als dysbiosis existiert. Laut Elizabeth Lipski, M. S. C.C.N. in ihrem Buch, Digestive Wellness. Dysbiose kann in so unterschiedlichen Bedingungen wie Arthritis, Autoimmunerkrankungen, Vitamin-B12-Mangel, chronischem Müdigkeitssyndrom, Ekzeme, Nahrungsmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, entzündliche Darmerkrankung und Reizdarmsyndrom führen.

In anderen Worten kann ein Mangel an HCL schlimme Folgen haben.

Was ist zu tun

Es scheint einfach zu overcomesimply mehr HCL erhalten. Leider einer der mit hypochlorhydria verbundenen Schwierigkeiten besteht darin, dass sie oft als die oppositeas mit zu viel Magensäure falsch diagnostiziert wird. Dies liegt daran, dass beide Bedingungen die gleiche symptomsbloating teilen, Aufstoßen, Brennen, Blähungen, Verdauungsstörungen, und gassinessand, vielleicht, weil es eine einfache Lösung für zu viel Magensäure ist: Antazida. Jedoch Antazida kann ein großer Teil des Problems sein.

Antazida puffern den Magen aus der HCL, die ebenfalls blockiert es von seiner Rolle bei der Verdauung zu tun. So jemand, der zu wenig HCL hat und wer nimmt Antazida noch weniger HCL seine Verdauungs Job zur Verfügung haben zu tun. Antazida ändern auch die Mägen pH-Wert, die die guten Bakterien negativ beeinflussen können. Unter Antazida, dann kann, machen das Problem der hypochlorhydria noch schlimmer.

Wie erwähnt, kann hypochlorhydria schwierig zu diagnostizieren, und viele Ärzte als zu viel Magensäure, diesen Zustand zu behandeln. Der beste Weg, hypochlorhydria zu lokalisieren, ist Ihre Gesundheit Praktiker für einen Heidelberg Test stellen. Dieser Test genau misst, wie viel HCL der Magen produziert, und wenn Ihr Problem nicht hypochlorhydria ist, wird dieser Test Ihren Arzt diagnostizieren Ihr Problem genau zu helfen.

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, HCL zu unterstützen, ist die erste und einfachste Lösung, etwas zu nehmen, die Sie Lebensmittel verdauen gut helfen. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie die Ernährung, die Sie brauchen, und die Möglichkeit von Lebensmitteln im Darm, was zu Beginn der dysbiosis Fäulnis verringern.

Eine einfache Möglichkeit, die Verdauung zu unterstützen ist Verdauungsenzyme zu nehmen. Diese helfen, die natürlich von der Bauchspeicheldrüse erzeugt Enzyme; damit Lebensmittel werden schneller verdaut und vollständiger. Wenn ein Verdauungsenzym wählen, wählen Sie eine, die ein breites Spektrum von Enzymen enthält. Dies ist wichtig, weil die in Nahrungsmitteln gefunden macronutrients sind enzym specifica spezifisches Enzym auf einem bestimmten macronutrient arbeitet. Zum Beispiel können Sie jede Formel umfassen Lipase nehmen sollten Fette zu verdauen, Protease-Protein zu verdauen, und Amylase Kohlenhydrate zu verdauen. Es wäre auch gut tun Cellulase umfassen Faser zu verdauen, Saccharase Weißzucker zu verdauen, und Maltase Malzzucker zu verdauen.

Sie können auch ein Hausmittel versuchen HCL zu ergänzen. Mischen Sie einen Teelöffel Essig mit Wasser und trinken Sie diese mit jeder Mahlzeit. Sie können nach und nach den Essig bis zu 10 Teelöffel in Wasser zu erhöhen. Wenn Sie Erfahrung Brennen, neutralisieren sie sofort mit einem Glas Milch oder einem Teelöffel Natron in Wasser zu backen.

Wie immer, wenn hypochlorhydria Probleme weiterhin bestehen, sehen einen Arzt.

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